Почему стоит перейти на полезные сладости?
В современном мире, где 75% продуктов в супер-маркетах содержат добавленный сахар, все больше людей сталкиваются с проблемами:
Ожирением и диабетом 2 типа
Кариесом и проблемами с зубами
Синдромом хронической усталости
Кожными высыпаниями и преждевременным старением
Насыщенный вкус без химических добавок
Сохранение всех полезных свойств исходных продуктов
Уникальные рецепты, проверенные временем
Экологичную упаковку и ответственное производство
Чем опасны обычные сладости?
Скрытые угрозы промышленных десертов
Сахарная зависимость:
Мозг реагирует на сахар как на наркотик
Для достижения того же уровня удовольствия требуется все больше сладкого
Среднестатистический россиянин потребляет 39 кг сахара в год (в 3 раза больше нормы)
Пальмовое масло:
Повышает уровень "плохого" холестерина (ЛПНП)
Часто содержит канцерогенные примеси
На 60% состоит из насыщенных жиров
Искусственные добавки:
Е-121, Е-123, Е-124 — запрещены в Европе
Глутамат натрия усиливает аппетит на 40%
Аспартам может вызывать головные боли
Как распознать вредные сладости?
Чек-лист опасных ингредиентов:
Глюкозно-фруктозный сироп
Гидрогенизированные жиры
Ароматизаторы, идентичные натуральным
Красители Е-102, Е-110, Е-129
Консерванты Е-211, Е-220

Топ полезных сладостей от "Медвежьей Лавки"
Сбор "Сила тайги"
- Орех кедровый – витамины группы B, витамины E (в виде альфа-токоферола) и K, а также минеральные вещества: железо, фосфор, цинк, магний, медь и особенно марганец. В них высоко содержание жира (особенно полиненасыщенных жирных кислот), как во всех орехах.
- Ягоды – витамин С, каротин провитамина А и витамина В2. В ягодах содержатся также сахар, минеральные соли, пектиновые и дубильные вещества, органические кислоты.
- Кедровые орехи укрепляют иммунную систему, улучшают работу головного мозга, повышают умственные способности, ежедневное употребление укрепляет костную ткань (зубы, кости). Также кедровые орехи богаты витамином Е, который способствует росту волос и ногтей, обеспечивает упругость кожи.
"Лакомка Топтыжка" и Кедровое чудо "Сила Сибири"
- Кедровые орехи укрепляют иммунную систему, улучшают работу головного мозга, повышают умственные способности, ежедневное употребление укрепляет костную ткань (зубы, кости). Также они богаты витамином Е, который способствует росту волос и ногтей, обеспечивает упругость кожи.
- Ягоды сибирской тайги – настоящая кладезь витаминов. Они содержат: моно- и полисахариды, белки, органические кислоты, флавоновые вещества (кверцетин, рутин), пектиновые и дубильные вещества (танин); витамины С, А, В1, В2, В6, Р и РР, К; микроэлементы калий, железо, йод, медь, цинк, серебро. Ягоды являются хорошей профилактикой инсультов, снижая содержание холестерина и препятствуя образованию бляшек в сосудах, делают сосуды эластичными и прочными.
- Акациевый мед обладает целым рядом различных целебных свойств. При регулярном употреблении, акациевый мед способствует понижению кровяного давления, он обладает мягким успокаивающим действием и благотворно влияет при психических расстройствах и нервных срывах. Благодаря высокому содержанию фруктозы, акациевый мед легко усваивается организмом и подходит для диабетического и детского питания. Из-за целого ряда свойств его еще называют «детским» медом – он не вызывает аллергии, содержит большое количество каротина и ферментов, способствующих улучшению пищеварения.
- Вяленая клюква — это не только вкусная добавка, но и очень полезный продукт питания. В состав ягод входят биофлавоноиды, фитоэстрогены, дубильные вещества и органические кислоты. Очень много в клюкве магния, меди, калия, хрома, цинка и железа. А высокая концентрация аскорбиновой, никотиновой и фолиевой кислот позволяет считать клюкву источником водорастворимых витаминов.
- Ежедневное употребление ароматных ягод позволит избежать развития респираторных и кишечных инфекций, устранить диспепсические расстройства. Биологически активные вещества из химического состава вяленой клюквы уничтожают болезнетворные бактерии, вирусы и грибки, улучшают состояние кровеносных сосудов.
- Регулярное употребление вяленой клюквы позволяет купировать воспалительные процессы в организме независимо от их локализации. Также для вяленой клюквы характерны следующие полезные свойства: противовирусное, антимикотическое (противогрибковое), бактериостатическое, а в больших дозах и бактерицидное, муколитическое, дезинфицирующее, тонизирующее, противоопухолевое.
- В клубнике содержатся фолиевая и лимонная кислоты, витамины А, группы В, Е и С, железо, калий, медь, магний и кальций, в мелких семечках – цинк. Нашим предкам издревле были известны полезные свойства этой чудо ягоды, ведь её употребляли при головной боли, простуде и даже лечили цингу. Мы засушили её специальным способом, полностью удалив из неё влагу, и сохранив для Вас все её полезные и вкусовые качества, чтобы Вы по достоинству могли насладиться этим восхитительным вкусом под чашечку теплого чая.
- Набор антиоксидантов;
- Противоопухолевые, противовоспалительные и общеукрепляющие свойства;
- Умеренный желчегонный и мочегонный эффект;
- Успокоительные свойства.
- Мед горный Белуха обладает особыми иммуностимулирующими свойствами, оказывающими общеукрепляющее воздействие на организм в целом и кроветворную систему в частности.
- Витамин В способствует нормализации метаболизма, принимает участие в заживляющих процессах.
- Витамин С представляет собой антиоксидант, который помогает работе нервных клеток.
- Витамин К повышает свертываемость крови до нормы и защищает костную ткань.
- Витамин Е способствует расширению сосудов и обладает противовоспалительными свойствами.
- Горный мед применяется при: простуде и ОРВИ, хронической усталости и утомляемости, нарушении сна, головокружении и мигрени, патологиях сердца и сосудов, нарушениях работы желудка.
- Высокогорный мед имеет массу полезных свойств для детей. Он способствует развитию и росту ребенка, укреплению его иммунитета. При регулярном употреблении меда происходит формирование нервной системы, укрепляется костная ткань, улучшается работа желудка.
Интересный факт: Для производства 1 кг меда пчелы посещают 5-7 миллионов цветов!
Как правильно вводить полезные сладости в рацион?
7-дневный план перехода
День 1-3:
Замена сахара в чае на 1 ч.л. меда
30г орехов вместо шоколадного батончика
День 4-7:
Кедровое чудо
Введение ягодных перекусов
Дозировки и сочетания
Рекомендованные суточные нормы:
Мед — до 50г (3 ст.л.)
Ореховые пасты — 30-40г
Ягоды вяленые — 40-60г
Лучшие сочетания:
Мед творог льняные семена
Ореховые смеси цельнозерновые тосты
Ягоды натуральный йогурт
Научные исследования о пользе натуральных сладостей
Российский эксперимент НИИ питания:
3 месяца употребления кедровых продуктов
Улучшение липидного профиля крови
Нормализация артериального давления
Мнение экспертов
Доктор Иванова, диетолог:
"Натуральные сладости из сибирских продуктов — это не просто еда, а функциональное питание. Они содержат в 5-7 раз больше антиоксидантов, чем обычные десерты."

Частые вопросы и ответы
Вопрос 1: Правда ли, что мед полезнее сахара?
Ответ: Да, но с оговорками. Мед содержит ферменты и минералы, но его калорийность всего на 15% ниже. Главное преимущество — более низкий ГИ.
Вопрос 2: Можно ли есть ореховые пасты при похудении?
Ответ: Да, но в ограниченном количестве (20-30г/день). Они дают длительное насыщение и ускоряют метаболизм.
Вопрос 3: Чем заменить молочный шоколад?
Ответ: Попробуйте:
Кедровые конфеты
Фруктово-ореховые батончики
Переход на натуральные полезные сладости — это:
Улучшение здоровья уже через 2-3 недели
Настоящий вкус без химических примесей
Поддержка местных производителей
Вклад в экологичное потребление
"Ваше здоровье начинается с правильного выбора полезных сладостей. С "Медвежьей Лавкой" это вкусно и полезно!"